ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 頭の中にたくさん考えが浮かび、頭がカオス状態になるとき、ありますよね。 そんなときの解決のヒントを見つけました。 それは、思考を好きなように放出させること。そして、ネガティブなものは手…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 先日友人に誘ってもらい、最新のシェアオフィスに行く機会がありました。 店内は明るく、まるで韓国のオシャレなホテルのようなインテリアが並びます。 ドリンクも自由に飲み放題です。 そこで私が…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 行動のチカラを改めて感じることがありました。 いつも通り（考え事が止まらないタイプです）、モヤモヤしている時、いくらポジティブ思考や違うことを考えたりしても拉致があかなかった感情が、近…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 頭の中をキラキラさせよう。 SNSの写真で、キラキラした日常や非日常が溢れている時代。 さらにこれからは、頭の中までキラキラさせてしまうのは、どうでしょう。 いくら現実世界がキラキラしてい…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 ここ数日、体調を崩しておりましたが、無事回復しました。その中で学んだこと。 私は、体調の善し悪しが、機嫌に直結するタイプです。頭が痛かったり、寝不足だと、とたんに機嫌が悪くなります。も…

ご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 タイトルがなんだか演歌風になってしまいましたが、それはさておき。 最近、見えない力の本や、鬱になって復活した人の本を読んでいたら、ふと、人生って、実験しているみたいだなぁと思ったのです。 どう…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 夢や理想に近づくためには、行動が欠かせないと言われます。 地球は行動の星とも言われるくらい、いくら考えたり思ったりしても、行動しなくては意味がない。 いや、わかってるけど。 わかっちゃい…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 過去の話しをクヨクヨ悩むことはありませんか？ 私はしょっちゅうあります。笑 物心ついてから30年以上この性格ですが、ふと今更ながら気づいたのです。 過去の自分をいくら悔やんだり責めたりして…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 病院へ行くと、患者さんの状態を記録する「カルテ」がありますよね。 そのカルテを、自分で書いてしまうってアリなのではないかと。別の言い方をすれば、自分の取扱説明書を作るような感覚です。 …

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 明日死んじゃうかもしれない、ではなく、明日の自分は喜んでくれるかな？で考えてみる。 例えばなかなかやる気が起こらないときは、物事を始められないとき、「明日死んじゃうかもしれないよ？」だ…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 「人間は考える葦である」といわれるほど、人は常に色んなことを考えています。人間である以上、考えずにはいられません。 考えることで、文学や技術が発達してきたのはもちろんですが、考えすぎて…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 4月に入り、寒すぎず、暑すぎず、ちょうどいい天気になってきました。 この「ちょうどいい天気」って考えてみたら、奇跡みたいなことだなぁと。 人間は、他の動物とちがい、体温調整に弱点がありま…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 あー楽しかった。 YouTubeやNetflix、インスタを見ていて、気づいたらこんなに時間が経っていた！と気づくときがあります。そんな時、私はズーンと自己嫌悪に落ちるんですよね。 これまでは （あー…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 「みんな」って、誰？ みんな、と聞いたとたん、私は頭の中がボヤける気がするのです。 例えば学校や会社の朝礼などで大勢の顔を見て「皆さんおはようございます」、という場合は別として、私以外…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 今回のお相撲（大阪春場所）は、若手の尊富士（たけるふじ）が見事優勝しましたね。新入幕で大関陣を抑えての優勝は歴史的にも、ものすごい偉業です。 ふだんは何かしながら横目で見ているお相撲で…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 時が経っても残るモノの魅力。 いきなりですが、絵本の良さは、さわり心地だと思うのです。ちょっとぶつけたくらいでは凹まない硬い表紙や、表紙を開いたときのサラッとした中表紙。丈夫でツルンと…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 肩書きの威力。 私たちは、知らないうちに、自分はこんなもんかな〜、なんとなく疲れてるしこのくらいで十分かな〜と思うクセがあります。なぜ「私たち」と他の人を巻き込んでいるかというと、意識…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 色んな災難も、ゲームのひとつだと考えると案外スルっと進める。 ここ最近、いわゆる『災難』が続きました。（あくまで個人的な。）その捉え方として、災難はゲームの障害物のひとつだと考えると、…

ブログをご覧いただきありがとうございます。あやこです。 物事の良い面に目を向けると、未来が見えてくる。 ポジティブな思考でいるために、ニュースを見る時間を減らす『ニュースダイエット』という言葉があるほど、ニュースは悲観的な情報であふれていま…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 スタバでコーヒーを飲んでぼーっとしたら、ふと気づいたこと。店内にあるたくさんのコーヒー豆やグッズの全ては、スタバが厳選して商品開発して用意してくれているのか、私がぜんぶ買おうと思えば…

ブログをご覧頂き、ありがとうございます。 絢子（あやこ）です。 自分自身へ、プレゼントを贈ろう。 3月に入り、卒業・入学などのシーズンがやっていましたね。街で入学祝いや卒業祝いの特集を見ると春が来たなぁと感じます。 私自身は特に変化はありません…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子（あやこ）です。 本日、いつも使っているアプリからのひと言で『幸せは無限大』というメッセージが届きました。 とても良い言葉ですよね。 悪いことは、どんどん芋づる式に連鎖すると言われることがありま…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子（あやこ）です。 まずは受け入れて感謝。次に要望を伝えると上手くいく。 えっ、と思うような無理なお願いをされたときに大切なのは、まずは内容を聞きましたよ、と返事をすることです。感情のまま返してし…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子（あやこ）です。 半年後にこの世からいなくなるとしたら、何をしますか？ 明日でも、1年後でもなく、半年後。「1年後」と言われるとまだまだ先な気がしてリアリティがない。かと言って「明日」と言われれば…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子（あやこ）です。 頭の中で色んなことをぐるぐると考えていると、いっぱいいっぱいになってフリーズしてしまいます。そんな時に、諦めの境地ではありませんが、いったん頭を空っぽにすると、スーッとやるべ…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子（あやこ）です。 みんな大好きアンパンマン。オープニング曲で 愛と勇気だけが友達さ♪ってありますよね。 大人になって、これが最強ということに気づきました。 これまでは、愛と勇気だけが友だちなんて、…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子（あやこ）です。 ぼーっとYOASOBIの楽曲を聞いていたとき、この歌詞を聞いて、ピンッときました。それは、 『お構いなし』 この歌詞を聞いてから、そうだ、そうだ。と良い気づきをもらいました。大人になる…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子（あやこ）です。 何かほしいものある？ と聞かれるといつもとっさに答えられません。 なぜか？と原因を考えてみたら、ふだんから欲しいものを考えていないからだと気づきました。例えば私の妹は、子どもの…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子（あやこ）です。 3月に入りましたね。季節の変わり目は、モヤモヤする時が多いです。今日も頭の中がパンクしそうになり、いったん立ち止まりました。じっと家にいると考え込んでしまうので、外に出てコーヒ…

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子（あやこ）です。 久しぶりに紙の本を読んでみて、とても深く落ち着く体験をしました。とにかくリラックスできて純粋に楽しい。読んでいるのは、益田ミリさんのコラム集『東京あたふた族』。このような文章…