ごきげんの種をまこう♬.*゚

もの事の捉え方や、気づき発信中。明るい未来や楽しいことを見つけて書いています

災難は人生の盛り上げ担当。

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 色んな災難も、ゲームのひとつだと考えると案外スルっと進める。 ここ最近、いわゆる『災難』が続きました。(あくまで個人的な。)その捉え方として、災難はゲームの障害物のひとつだと考えると、…

なにを見るかで世界は変わる

ブログをご覧いただきありがとうございます。あやこです。 物事の良い面に目を向けると、未来が見えてくる。 ポジティブな思考でいるために、ニュースを見る時間を減らす『ニュースダイエット』という言葉があるほど、ニュースは悲観的な情報であふれていま…

日常は豊かさであふれている

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 スタバでコーヒーを飲んでぼーっとしたら、ふと気づいたこと。 (店内にあるたくさんのコーヒー豆やグッズの全ては、スタバが厳選して商品開発して用意してくれているのか、私がぜんぶ買おうと思え…

自分にギフトを贈ってみた

ブログをご覧頂き、ありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 自分自身へ、プレゼントを贈ろう。 3月に入り、卒業・入学などのシーズンがやっていましたね。街で入学祝いや卒業祝いの特集を見ると春が来たなぁと感じます。 私自身は特に変化はありません…

幸せは無限大

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 本日、いつも使っているアプリからのひと言で『幸せは無限大』というメッセージが届きました。 とても良い言葉ですよね。 悪いことは、どんどん芋づる式に連鎖すると言われることがありま…

チャットの空気を変える。おだやかに進めるためのワンクッション

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 まずは受け入れて感謝。次に要望を伝えると上手くいく。 えっ、と思うような無理なお願いをされたときに大切なのは、まずは内容を聞きましたよ、と返事をすることです。感情のまま返してし…

半年後にこの世からいなくなるとしたら、何をしますか?

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 半年後にこの世からいなくなるとしたら、何をしますか? 明日でも、1年後でもなく、半年後。「1年後」と言われるとまだまだ先な気がしてリアリティがない。かと言って「明日」と言われれば…

つるんと白紙に戻すと、上手くいく

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 頭の中で色んなことをぐるぐると考えていると、いっぱいいっぱいになってフリーズしてしまいます。そんな時に、諦めの境地ではありませんが、いったん頭を空っぽにすると、スーッとやるべ…

愛と勇気最強説

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 みんな大好きアンパンマン。オープニング曲で 愛と勇気だけが友達さ♪ってありますよね。 大人になって、これが最強ということに気づきました。 これまでは、愛と勇気だけが友だちなんて、…

『お構いなし』精神で晴れやかにすごす

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 ぼーっとYOASOBIの楽曲を聞いていたとき、この歌詞を聞いて、ピンッときました。それは、 『お構いなし』 この歌詞を聞いてから、そうだ、そうだ。と良い気づきをもらいました。大人になる…

他人に流されるのはラクだけど、自分の道を探す方が楽しいよね。

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 何かほしいものある? と聞かれるといつもとっさに答えられません。 なぜか?と原因を考えてみたら、ふだんから欲しいものを考えていないからだと気づきました。例えば私の妹は、子どもの…

頭の中のものを減らして、軽やかに過ごす

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 3月に入りましたね。季節の変わり目は、モヤモヤする時が多いです。今日も頭の中がパンクしそうになり、いったん立ち止まりました。じっと家にいると考え込んでしまうので、外に出てコーヒ…

自分なりの落ち着き方を見つけておく

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 久しぶりに紙の本を読んでみて、とても深く落ち着く体験をしました。とにかくリラックスできて純粋に楽しい。読んでいるのは、益田ミリさんのコラム集『東京あたふた族』。このような文章…

平均点コンプレックスは長所だった。

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 平均点コンプレックスは、長所だった。 小学校の頃から勉強はずっと中の上をふらふら、特に得意な科目もなく、かと言って特に苦手な科目もありませんでした。 大人になってから、それが何…

何にも代えがたい、自分だけの時間

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 自分自身にアポをとる。 自分を労ろうと言われても、どうやればいいかわからなかった頃、このアドバイスを聞いて実践しています。 それは自分自身にアポイントを取ることです。例えば歯医…

人は人、私は私。

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 同級生や親戚など、近い存在の人が社会的に上の地位についたり、順調に昇進していると、素直に喜べない自分に気づくことがあります。 一通り、自分の現実に落胆したあと、この言葉が心を軽…

自分が心地よいことに気づいたら、そのために全力をそそぐ。

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 自分のためにグリーン車を使う。 1時間以上電車に乗ることが増えたとき、連休で混んでいるなぁと思ったので、グリーン車に乗ってみました。料金は追加で1000円。 結果、グリーン車に乗って…

今の自分で与えられるものは沢山ある

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 コーヒー1杯分のご馳走で豊かな心が手に入る。 先日、いつもお世話になっている人にスタバをご馳走しました。ご馳走と言っても、貯めていたスタバのポイントを使っただけなのですが。この…

オンラインの認知×リアル対面のすごいパワー

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 オンラインの認知×リアル対面のすごいパワー たぶん私この人の事は、ほぼ一生忘れないだろうなぁと思った体験があります。前職でお客さまへのレクチャーを担当していたとき、ある歌手の方…

ブーメランのように自己肯定感が戻ってくる方法

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 自己肯定感はブーメランのように遠くへ行くけど、ちゃんと戻ってきてくれる。 よく言われることですが、他人と比べるのではなく、過去の自分と比べるのが正解ですよね。しかし、ついつい他…

「いい子」のまま大人になったあなたへ

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 いい子ゾーンから少しづつ離れてみる。 自分で言うのもなんですが、子どもの頃は自他ともに認める「いい子」だったと思います。親や先生の言うことはちゃんと聞いて怒られることもほとんどあ…

自分を甘やかすことは、コスパ最高なのです

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 今日は、朝9時からスタバへ行きました。なぜなら、面倒だなと感じていた仕事をお昼までに終わらせる必要があったから。 家でもできるけれど、きっと捗らないことはわかっていました。なの…

自分をひたすら持ち上げてヨイショするくらいがちょうど良い

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 自分を褒めて、褒めて。 落語などで登場する『太鼓持ち』という男がいます。偉い人や主人に対して、良いも悪いも関係なく、ひたすら持ち上げてヨイショしまくる人。とりあえずおだてて偉い…

きっと上手くいく。だってあなたは確実にパワーアップしているから。

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 現在、ふつうの賃貸マンションに住んでいます。ただ、条件が少し変わっていて。4年間契約で更新不可。つまり4年後には必ず引っ越してくださいという条件です。 引っ越した当初は4年後なん…

楽しい方を選ぶが勝ち

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 現在、耳鼻科の待合室で待機中。花粉症の薬をもらいに来ています。この時期、耳鼻科はふだんの患者さんに加えて花粉症の患者さんもいるので待合室はとても混んでいます。そしてここの病院…

気の合うお客様が集まる伝え方マインド

ブログをお読みいただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 来てほしいお客様を集客するときに忘れがちなこと。それは、発信するときのテンションです。 先に答えを言うと、発信するときは、素のリラックスしたテンションで書いて投稿することがポ…

目指すべき人と羨ましい人の微妙な違い。

ブログをお読みいただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 目指したい人と、羨ましい人は微妙にちがう。 つい最近まで、私が目指していた人はこんな人でした。 ・毎日家の掃除をして家事をして、子どもがいればお世話もして、かつ自分も綺麗な格…

初めて起業セミナーに申し込んでみた

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 来月行われる『女性のための起業セミナー』の予約をとりました! 初めての起業系のセミナー。まだ行ってもいないのに、なぜこんな喜びの報告をしているかというと、ちゃんと決断できたから…

他人に感謝したら、その倍くらい自分に感謝する

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 他人に感謝しなさい、周りの人のおかげ様。 物心ついた時から、周りの人への感謝をしなさいと教えられますよね。自分ひとりでは生きていけない、周りの人の支えがあるから今の自分があると…

『いいですね!』は最強

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 ある日、外出先で打ち合わせが終わり、仕事の関係者の方と別れるときの出来事です。 先方「僕は次の仕事で〇〇方面に向かおうと思うのですが、絢子さんはどうされますか?」 私はこの後な…