ごきげんの種をまこう♬.*゚

もの事の捉え方や、気づき発信中。明るい未来や楽しいことを見つけて書いています

表情は考えそのもの

ブログをご覧いただきありがとうございます。

あやこです。

 

気分が良いか悪いかは、その人自身にしかわかりません。

笑っていても内心はイライラしていたり、ムスッとした顔なのに実は喜んでいたり。

人の表情イコール内面とは限らないのが人間ですよね。

 

ただし、頭で考えていることは、無意識に脳が「表情」で伝えているという話を何かの本で読みました。

その本を読んでからは、なるべく気分が良い状態を意識するようにしています。

 

かんたんに気分が良くなる方法は、空を見上げることです。

ボーッと歩いているときに、空を見てみます。すると、顔を上に向けるので、なんとなく気分も晴れやかになり、リラックス。

 

数秒だけ空を見上げる時間が、気分良く過ごすための大切な時間になっています。

 

今日もすばらしい一日を。