ごきげんの種をまこう♬.*゚

もの事の捉え方や、気づき発信中。明るい未来や楽しいことを見つけて書いています

ごきげんでいるための工夫

人は人、私は私。

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 同級生や親戚など、近い存在の人が社会的に上の地位についたり、順調に昇進していると、素直に喜べない自分に気づくことがあります。 一通り、自分の現実に落胆したあと、この言葉が心を軽…

自分が心地よいことに気づいたら、そのために全力をそそぐ。

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 自分のためにグリーン車を使う。 1時間以上電車に乗ることが増えたとき、連休で混んでいるなぁと思ったので、グリーン車に乗ってみました。料金は追加で1000円。 結果、グリーン車に乗って…

ブーメランのように自己肯定感が戻ってくる方法

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 自己肯定感はブーメランのように遠くへ行くけど、ちゃんと戻ってきてくれる。 よく言われることですが、他人と比べるのではなく、過去の自分と比べるのが正解ですよね。しかし、ついつい他…

「いい子」のまま大人になったあなたへ

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 いい子ゾーンから少しづつ離れてみる。 自分で言うのもなんですが、子どもの頃は自他ともに認める「いい子」だったと思います。親や先生の言うことはちゃんと聞いて怒られることもほとんどあ…

自分をひたすら持ち上げてヨイショするくらいがちょうど良い

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 自分を褒めて、褒めて。 落語などで登場する『太鼓持ち』という男がいます。偉い人や主人に対して、良いも悪いも関係なく、ひたすら持ち上げてヨイショしまくる人。とりあえずおだてて偉い…

きっと上手くいく。だってあなたは確実にパワーアップしているから。

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 現在、ふつうの賃貸マンションに住んでいます。ただ、条件が少し変わっていて。4年間契約で更新不可。つまり4年後には必ず引っ越してくださいという条件です。 引っ越した当初は4年後なん…

楽しい方を選ぶが勝ち

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 現在、耳鼻科の待合室で待機中。花粉症の薬をもらいに来ています。この時期、耳鼻科はふだんの患者さんに加えて花粉症の患者さんもいるので待合室はとても混んでいます。そしてここの病院…

目指すべき人と羨ましい人の微妙な違い。

ブログをお読みいただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 目指したい人と、羨ましい人は微妙にちがう。 つい最近まで、私が目指していた人はこんな人でした。 ・毎日家の掃除をして家事をして、子どもがいればお世話もして、かつ自分も綺麗な格…

他人に感謝したら、その倍くらい自分に感謝する

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 他人に感謝しなさい、周りの人のおかげ様。 物心ついた時から、周りの人への感謝をしなさいと教えられますよね。自分ひとりでは生きていけない、周りの人の支えがあるから今の自分があると…

自分を褒めると、伸びる伸びる

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 ・子ども1人なのに、大変とか言っちゃダメだよね ・正社員じゃないのに、子どもを保育園に預けてるなんて、甘えてるよね つい最近まで、私はずっとこのことが心に引っかかっていました。い…

常識より大切な、相手の気持ち

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 昨日の夕方、何気なくデパ地下に寄ってみたらびっくり。人が大勢賑わってすごい活気でした。一瞬、何かイベントでもやってるのかな?と思い周りを見回したところ、納得。来週にバレンタイ…

他の人の「好き」を試したあとは、自分の「好き」に正直に。

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 本や動画で「これいいよ!」と言われたことを試すときがあります。私は単純な性格なので、紹介している人がその良さを熱弁していると、よし、やってみよう!という気になります。「これい…

荷物が少ない私が気づいたこと

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 「荷物が少ないですね」 と言われることが多いので、おそらく私は荷物が少ない方です。旅行に行く時もなるべく少ない荷物で身軽に動けるように頭を悩ませています(それも楽しい)。 ただ…

自分にギフトを贈ってみる

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 自分にギフトを送ってみる。 先日、PLAZAで可愛いハンカチを見つけたのでプレゼントしました、、相手は誰かというと、自分!はい、自分にギフトを送ってみたのです。 自分を労り優しく接す…

くだらない事を考えよう

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 幸運の神様は前髪しかないから、幸運は早く掴んだ方が良いといいますよね。私はそれを聞く度にいちど立ち止まり、疑問に思ってしまいます。神様ってどんな髪型なのか、そして前髪はどのく…

ピンときたものを手に入れる勇気

ブログをご覧いただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 先日、とても好きな感じのノートを見つけたので買っておきました。ネイビーの表紙に金色の文字が美しいノート。 使う予定はまだないけれど、いつか使いたい。 これまでは、あ、いいなと思…

自分だけの朝のごほうび

ブログをお読みいただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 早起きするためには、自分にごほうびをつくってあげると良い。 と本で読んだり見聞きしていたので、朝にご褒美をつくってみました。 私の早起きのご褒美は、朝のコーヒーです。 朝、家族…

とらえ方次第で楽しみはつくれる

ブログをお読みいただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 お金は、魔法の杖。 いつも買い物するとき無意識に、お金が無くなっていくなぁ、、、と思っていましたが、この言葉を知ってから買い物の捉え方がずいぶん変わりました。 お金は、願いを…

『好き』の再確認

ブログをお読みいただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 自分が喜ぶポイントを知っておく。 先日夫から「そういえば、趣味ってなに?」と聞かれて上手くこたえられませんでした。強いて言えば、読書とお菓子作りです。これ、小学生の頃から言っ…

表情は考えそのもの

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 気分が良いか悪いかは、その人自身にしかわかりません。 笑っていても内心はイライラしていたり、ムスッとした顔なのに実は喜んでいたり。 人の表情イコール内面とは限らないのが人間ですよね。 た…

常識を超えて、軽やかに進む。

ブログをお読みいただきありがとうございます。 絢子(あやこ)です。 先日、横浜のカップヌードルミュージアムに行ったときのこと。ひとつの大きな気づきがありました。 館内は、半分以上が海外のお客さんで、海外の観光地に来たような気分。 カップヌード…

大切なのは、お互いが楽しめるかどうか

ブログをご覧いただきありがとうございます。 あやこです。 先日、娘と新しいショッピングエリアへ遊びに行った時のこと。 店内には、おしゃれなカフェやフードコートなど美味しそうなお店がたくさんありました。私ひとりだったら、迷わず入りたいおしゃれな…